レーシックを受けたメジャーで大活躍中の松坂選手ブログ：230114
こんばんわです＾＾
なんか、今日は気分が悪いです
明後日は、バングラディシュ旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪
すごく楽しみで、よく行った大阪駅に行こうって話。
赤いチップスターとか食べたいねーって若返ったｗｗ
痩せたの、気づいてくれるかなー。
サラダ寒天食べたり、玄米珈琲飲んだり
健康に気遣ってエクササイズ トランポリン続けてたし。
今も、扁鵲が手放せないｗｗ
お休みには骨盤リズムとか、自分なりに頑張ってた。
きっかけは、同級生があん摩マッサージ指圧師をとったこと。
なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、ママさんが健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。
あー、そういえば自分も腰が・・・とか思ってた
わけであります。
曇りのち晴れとか関係なく、昼からとか決めなくても、
毎日続ける。
良く寝て、良く食べ、良く運動ｗｗ
今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。
仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないｗｗ
睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。
寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ｗｗ
沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか？って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。
ちなみに今はこだわった枕ですｗｗ
でも、まだまだ勉強中なんで、皆さんのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。
さて、明日は朝からだから、そろそれ寝ます。
おやすみなさーい。