レーシックを受けたメジャーで大活躍中の松坂選手ブログ：230707
りんごだけしか食べない
「りんごダイエット」というのは
短期間で体重を落としたい人に向いているダイエット法だという
印象があるかもしれませんが…
そもそもは
からだの中の毒素排出を目的としていたものでした。
体調を良くするために
りんごが役に立つと思っている人は少なくありません。
しかし、からだの中を洗浄するためのりんごは、
他の栄養素に悪影響を及ぼす果物とされています。
りんごは無闇に食べる物ではないというのが、
りんごダイエットを考案した人の考えだったようです。
実際、
くちのまわりや皮膚に出る
単純ヘルペスがあるという場合は、
りんごだけでなく
りんごを材料とした食品は
摂取しないように言われているほどです。
ですが、
からだを浄化することが目的の場合に限って、
三日間りんごだけを摂取し続ける方法を勧めています。
りんごがからだの浄化に役立つ理由は、
りんごの繊維が腸内に溜まったカスをはき出して、
きれいに掃除してくれるからです。
りんごダイエットでは、
三日間生のりんごを食べ続けます。
そして、
水をたくさん飲み、
毎日一定量のオリーブオイルを
摂取することで、
からだの中の有毒物質を取り除けるわけです。
三日間という時間を確保し、
ゆっくりとりんごををかじることにより、
慌ただしく過ごしていた毎日を見つめ直し、
心機一転して新しいことに取り組む
きっかけになることもあるのではないでしょうか。
すぐにダイエット効果を得たいという人には、
りんごダイエットはどうでしょう。
心身ともにリフレッシュするためにも、
りんごダイエットは役に立つと思いますよ！